A antiga lei do oriente era similar ao Código de Hamurabi, "olho por olho, dente por dente", e era rigorosamente praticada, durante um combate, mesmo quando a morte era acidental. Neste tipo de ambiente e desde o presente sistema de combate livre ainda não tem sido desenvolvido, era impossível para um estudante de artes marciais praticar ou testar sua habilidade individual de ataque e defesa senão contra um verdadeiro oponente. A evolução individual era certamente obstruída, até um praticante criar sua primeira FORMA (POOMSE).

As FORMAS eram movimentos fundamentais variados a maioria dos quais representando ou técnica de ataque ou de defesa, constituindo uma sequência lógica e definida.

Taeguk Il jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Representa o símbolo do "keon", um dos 8 Kwaes (sinais divinos), que significa o "positivo e o negativo". Como o "keon" simboliza o começo da criação de todas as coisas no universo, recomendamos o Teguk il jang no treinamento de Tae Kwon Do. Esse poom-se é caracterizado pela sua facilidade na prática, que consiste na sua maior parte de fazer as ações básicas, como are maki, anuro maki, jumok tieregui, e ap tchagui. O aluno do 8º Gub pratica esse poom-se.

Taeguk I Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Tae", um dos 8 sinais divinos, que significa a firmeza e a suavidade externa. Uma introdução de olgul maki é um novo desenvolvimento desse poom-se. As ações de ap tchagui aparecem mais freqüentemente do que no Teguk Il Jang. O aluno de 7º Gub pratica esse poom-se.

Taeguk Sam Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Ra", um dos 8 sinais divinos, que representa "quente e resplandecente". Isso encoraja o aluno a abrigar um senso de justiça e ardor pra treinar. Uma realização bem sucedida desse poom-se dará ao aluno uma promoção a uma faixa verde com ponta azul. Novas ações como: han sonnal mok thigui e han sonnal montong yop maki. Esse poom-se é caracterizado pelas sucessivas defesas e ataques. É dada ênfase para os contra-ataques empregados contra o ataque do oponente. O aluno do 6º Gub pratica esse poom-se.

Taeguk Sa Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Jin", um dos 8 sinais divinos, que representa o grande poder do trovão e da dignidade. Os novos movimentos são: sonnal montong maki, pyon son cut seo thirgui, jebi poom mok thigui, yop tchaqui, montong yop pacat maki e dung jumok olgul ap thigui. Em vários movimentos usamos a base tuit kub caracterizando assim esse poom-se. O aluno do 5º Gub pratica esse poom-se.

Taeguk O Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Son", um dos 8 sinais divinos, que representa o vento, significando tanto uma força potente quanto a tranqüilidade de acordo com sua força e fraqueza. Novos movimentos são: me jumok nerio tchigui, palkup dolio tchigui, jumok yop tieregui e palkup pyo jok tchigui. Também é caracterizado pelas sucessivas defesas de anuro maki e are maki. Os alunos do 4º gub praticam esse poom-se.

Taeguk Iuk Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Kam", um dos 8 sinais divinos, que representa a agua, significando um continuo fluxo e suavidade. Novos movimentos são: han sonnal pitrô maki, olgul bacat maki, are retchiô maki e batang son montong maki. Deve-se ter cuidado para fazer com que o pé do chute termine no ponto certo após o dolio-tchagui, a palma da mão do batang son montong maki, deve ficar na altura do peito, no han sonnal pitrô maki virar bem o tronco para o lado oposto da perna da frente, sem levantar o calcanhar de trás. Ele é praticado pelo aluno do 3º gub.

Taeguk Tchil Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Kan", um dos 8 sinais divinos, que representa a montanha, significando ponderação e firmeza. Novos movimentos são: sonnal are maki, batang son gudurô montong maki, montong rethio maki, yop dirgui, murup tchigui, gauí maki, du jumok jetchio dirgui, kiotcha are maki, ding jumok bacat tchigui e bo jumok. Uma conexão refinada de movimentos é importante para treinar esse poom-se. Os alunos de 2º gub praticam esse poom-se.

Taeguk Pal Jang (Clique para ver filme) (Animação 3D)
Simboliza o "Kon", um dos 8 sinais divinos, que representa o "yin" e a Terra, significando a origem e a povoação e também o começo e o fim. Novos movimentos são: goduro montong maki, ue santul maki, dangyo tuk tchigui e goduro are maki. Esse é o ultimo dos 8 Teguk, que poderá permitir ao aluno passar pelo exame de promoção ao 1º Dan (faixa preta).